no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月13日（日）

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・pre錠　0.625mg　6錠（133日目）

・睡眠　9時間

・便秘解消　1日目

久しぶりにミナミに繰り出した。たまには良いね、
やっぱり街が好き。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【朝食】
カステラ　1個　313
フルーツ牛乳　1本　119
【昼食】
トースト　8切　1枚　155
コーヒー+砂糖　1杯　19
【夕食】
石焼きビビンバ　1人前　494
【夜食】
ミルクチョコレート　5粒　118
ホイップクリームサンド　1個　311
えび満月　3/10袋　127
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,748kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1748kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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