no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日（土）

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・pre錠　0.625mg　6錠（132日目）

・睡眠　5時間30分

・またまた便秘　1日目

・フゥ、又便秘になりました。一日おきにしか出ないみたい・・・。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
ボス　レインボーマウンテンブレンド　1缶　66
バッカスチョコレート　2粒　60
【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
金時豆　少々　24
塩こぶ　少々　23
【おやつ】
ルックチョコレート　10粒　212
【夕食】
お餅　2個　234
スクランブルエッグ　2個　210
味噌汁　1杯　36
ホイップクリームサンド　1/2個　155
えびグラタン　1/2個　172
【夜食】
こんにゃく畑　2個　52
おかき　1枚　74
ガーナチョコレート　1/3枚　139
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,901kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1901kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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