cobaltdropさん
最新の記録ノート
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08年01月16日（水）
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【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
野菜炒め（キャベツ、人参）
大根一升漬け
ごまかりんとう２枚 マテ茶１杯
【昼ごはん】
お茶漬け（ご飯１膳、お茶漬け海苔約１袋）
ひじき煮（ひじき、菜の花？、大豆、人参、油揚げ）
白湯200ml
【晩ごはん】
ご飯軽く１膳
焼き鳥2.5本（レバー２、皮1/2）
かき揚げボール？１個 えびフライ１本
ぶり大根
ドーナツリング１個 アップルタルト１個 緑茶１杯
【間食】
飴１個 キャラメル３個 ロッテ・CHARLOTTE１枚 金時甘納豆30粒くらい 抹茶モナカアイス１個 ごまかりんとう５枚 Sweet+・ワッフルバター1/2個 ブルボン・トリュフ４個 生姜ココア１杯（牛乳200ml、調整ココアスプーン２杯） 緑茶１杯 白湯800ml
【メモ】
朝ご飯は精進料理、とのこと…
今日はニセの食欲が暴走してる。
お腹はいっぱいなのに口が寂しい。
かりんとう、アイス、甘納豆…甘いモノばっかり食べてるけど、満たされない。うーん。
ピラティスのDVDが届いたので早速見てみた、のだが…
椅子に座って見てたんじゃ全く意味ないじゃないの 笑
やっぱり動画で見ると今までの自分の動きとか全然違ってたんだなぁって分かって良いですね。
寝た姿勢での骨盤の位置とか。
ホントはスタジオなんかでしっかり指導してもらった方が更に良いんだろうな。
取り敢えずは基本をたたき込まないと。
【ゆとり日記】
お昼におばあちゃんたちが買ってきた揚げ物には手を付けず、夕飯の一品に変身。作る手間が省けたわ 笑
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