no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（137日目）

・睡眠　2時間30分

・便秘解消！　2日目

・今日は仕事、更にサブビジも今日から。
何だか寝付かれずに睡眠不足気味・・・
精神的には落ち着いているみたいなので兎に角頑張るのみ！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア　1本　89
【昼食】
のり弁当　1/2個　410
野菜たまごスープ　1個　26
【おやつ】
ルックチョコレート　8粒　170
【夕食】
トースト　6切　1枚　190
【夜食】
おにぎりいなりセット？　1個　447
シュークリーム　1個　224
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,648kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1648kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
220分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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