no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月22日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（142日目）

・睡眠　7時間30分

・便秘解消！　1日目

・今日は休日、ゆっくり出来るｗｗ
とうとう体重が増加に転じた、あーあ・・・
何とかせねば。。

今日は中さんのTVを見なければ！！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
おかき　3枚　222
【朝食】
トースト　8切　2枚　310
【昼食】
お茶漬け　1膳　250
【おやつ】
コンニャク畑　5個　130
【夕食】
きつねドン兵衛　1個　473
お餅　1個　117
【夜食】
ショートケーキ　1個　315
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,909kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1276kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1909kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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