食事レポートいいですよね！！
何日か記録してみて、足りない栄養素を積極的にとりたいと思ってます～

やっぱり食事とダイエットは大きな関係がありますので。

食事レポートの方も２日目を迎え、なんとなくやり方など分かってきました。
今までは糖尿病食を参考に｢糖尿病食事療法のための食品交換表」をたまに見つつやっていたので、多少ギャプが出ていました。
まあ、慣れの問題だと思いますが、計算しなくてもＫｃａｌが出てくるのは大変便利で、暗記だとなんとなくでどんぶり感情になってしまいますが、記録することによって注意力や意識の向上が望めると良いですね。

こちらはは晴れているのですが、北風が強く寒いです。