no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（145日目）

・睡眠　3時間30分

・また便秘　1日目

・眠れない、眠れない、眠れない・・・
寝たと思ってもすぐ目が覚める。。どうしよう・・・・・


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2346kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
11時
ロッテ バッカスチョコレート（2人前） 60 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
14時
ロッテ バッカスチョコレート（3人前） 90 kcal
16時
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
20時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
金時豆（1人前） 24 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
22時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
23時
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン（1人前） 92 kcal
  2346 kcal
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