no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（146日目）

・睡眠　4時間

・また便秘　2日目

・不眠気味が続いている、眠っていてもすぐ目が覚める、の繰り返し・・・
疲れた・・・・・


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
49mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
67mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2098kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2098.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 春雨スープワンタン チゲ味 [カップ] 27g（1人前） 115 kcal
稲荷寿司（0.6人前） 235 kcal
山崎製パン サンドロール 小倉＆マーガリン [袋] 1個（0.8人前） 394 kcal
22時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
23時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（0.5人前） 269 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン（1人前） 92 kcal
  2098 kcal
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