no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

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・pre錠　0.625mg　8錠（147日目）

・睡眠　4時間30分

・便秘解消！　1日目

・最近良く食べるなあ、お正月からこっち、胃袋が大きくなってしまったかのようだ。。


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3022kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
12時
とんかつカレー（0.7人前） 988 kcal
ロイヤルホスト たっぷり野菜のスープ（0.5人前） 25 kcal
13時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.8人前） 204 kcal
19時
中華丼（1人前） 754 kcal
焼き餃子（0.4人前） 153 kcal
20時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
22時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱お煎餅（1人前） 537 kcal
23時
巻きせんべい（2人前） 62.7 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン（1人前） 92 kcal
  3022 kcal
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