no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（144日目）

・睡眠　2時間

・便秘解消！　3日目

・眠れない、眠ってもすぐに目覚めてしまう、少々鬱気味か・・・


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1947kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
97mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1947.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
12時
おにぎり（1人前） 176 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
でんぶ（1人前） 23 kcal
金時豆（1人前） 24 kcal
14時
不二家 ルックアラモード（0.6人前） 153 kcal
20時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
金時豆（1人前） 24 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
ロッテ バッカスチョコレート（11人前） 330 kcal
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
23時
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン（1人前） 92 kcal
  1947 kcal
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