健康生活(01/27晴）【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

健康生活(01/27晴）
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健康生活(01/27晴） 画像1
「新宿走りまくり」は、快晴に恵まれた。肌寒いが国立競技場内をスタートして明治神宮外苑や絵画館前を全力疾走して完走した。
＜フォトアルバム＞
http://photozou.jp/photo/list/154101/460761
＜注意＞
＜健康状態＞
距離：5km を 26分15秒（5'15/km）で走った。
この記録はトレーニング走行記録で公開します。
公式競技大会参加における正式記録は、個人を特定した情報悪用防止等から非公開とします。


【記録グラフ】
ＢＭＩ
25.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
53回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
15068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
26分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
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