寝転んで【軍鶏さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

寝転んで
< no title 　｜　食事の記録 >
今日は朝から家で仕事。
パソコンを使う仕事だが、うつ伏せで仕事をするのがもっともはかどる。

我が家でもっともハイスペックなPCはデスクトップなので、
スペックダウンしても寝転んで仕事をすることを優先。

4,5時間もカタカタやってるとぐるぐる目が回ってきたので、少し休憩。
やっぱり寝転んで仕事すると、モニタが近いからかなぁと。



でもやめられず。



食事ノートを入れてみると、食生活の悪さが浮き彫りだ >_<

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2385.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
日清食品 日清のどん兵衛 カレーうどん 西 91g（1人前） 384 kcal
18時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
正栄食品工業 つぶチョコ ダブル（0.5人前） 587 kcal
  2386 kcal
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