no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（149日目）

・睡眠　9時間

・便秘解消！　3日目

・今日は休日、サブビジを速く見つけなければ！


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1473kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1273kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1473.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ロッテ バッカス（5人前） 150 kcal
14時
トースト (jam & butter)（1人前） 151 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
ココア（1人前） 24.7 kcal
17時
ミックスサンド（0.3人前） 270 kcal
21時
ココア（1人前） 24.7 kcal
23時
ロッテ バッカス（5人前） 150 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
22時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
  1473 kcal
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