no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（149日目）

・睡眠　9時間

・便秘解消！　3日目

・今日は休日、サブビジを速く見つけなければ！


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1273kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1473kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1473.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ロッテ バッカス（5人前） 150 kcal
14時
トースト (jam & butter)（1人前） 151 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
ココア（1人前） 24.7 kcal
17時
ミックスサンド（0.3人前） 270 kcal
21時
ココア（1人前） 24.7 kcal
23時
ロッテ バッカス（5人前） 150 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
22時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
  1473 kcal
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