no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（152日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（1日目）

・睡眠　4時間30分

・便秘解消！　2日目

・免許更新、サブビジは失敗！
今日からpro錠を併用して服用する。。


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2076kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2075.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト (jam & butter)（0.5人前） 75.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
11時
ココア（0.2人前） 4.9 kcal
13時
トースト (jam & butter)（1人前） 151 kcal
17時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
18時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.7人前） 277 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
19時
どら焼き（2人前） 341 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
餅（1人前） 118 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
ロッテ バッカスチョコレート（4人前） 120 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2076 kcal
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