no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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・pre錠　0.625mg　8錠（151日目）

・睡眠　5時間30分

・便秘解消！　1日目

・精神的に参ってるみたい・・・


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
3158kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1276kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3158.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89.3 kcal
11時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
12時
エースコック スープはるさめ　ワンタン（1人前） 114 kcal
藤本食品 季節のわっぱ飯（1人前） 422 kcal
13時
森永製菓 小枝ビター（0.8人前） 308 kcal
18時
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
19時
豚キムチ丼（1人前） 1034 kcal
20時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.5人前） 198 kcal
23時
カルビー ポテトチップスうすしお味（1人前） 476 kcal
プライムデリカ ミルクたっぷりとろりんシュー（1人前） 224 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  3158 kcal
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