健康管理は、食事の管理から。豚キムチ丼の栄養バランスを見てみよう

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豚キムチ丼の詳細

豚キムチ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1034.4 kcal
 
56%
 内訳
＊炭水化物 66.4 g
 
20.5%
 内訳
＊タンパク質 39.7 g
 
43%
 内訳
＊ナトリウム 4525 mg
 
114.9%
 内訳
＊脂質 58.7 g
 
114.4%
 内訳
＊カリウム 1034 mg
 
34.4%
 内訳
＊カルシウム 171 mg
 
7.4%
 内訳
＊鉄 4.3 mg
 
8.6%
 内訳
＊亜鉛 5 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンA 157 μgRE
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 26 mg
 
26%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 96.7 μg
 
128.9%
 内訳
＊葉酸 110 μg
 
11%
 内訳
＊コレステロール 431 mg
 
57.4%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
14.4%
 内訳
＊食塩相当量 11.5 g
 
143.7%
 内訳


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