no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

falling13さん


10月31日生(男性) A型熊本県

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【記録グラフ】

万歩計
24578歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3431.9kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
おかゆ（1人前）	64.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
豚汁（1人前）	378	kcal
サンマルクカフェブリオッシュバター（0.5人前）	163	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
マドレーヌ（1人前）	333	kcal
12時
チキンカツ（1人前）	437	kcal
肉野菜炒め（1人前）	222	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
冷奴（0.3人前）	24.8	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
18時
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
すし12こ（1人前）	633	kcal
コールスロー（1人前）	114	kcal
かぼちゃサラダ（1人前）	188	kcal
20時
なめらかプリン（1人前）	147	kcal
八つ橋（1人前）	209	kcal
	3432	kcal
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