53日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

53日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2051.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
キャベツ（2人前） 23 kcal
サンマルクカフェ 和風ドレッシング（0.2人前） 89.2 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
チョココロネ（0.5人前） 123 kcal
14時
とんこつらーめん（1人前） 387 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
17時
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.2人前） 42 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
キリンビール キリンカクテル スパークル ファジーネーブル [カン] 350ml（1人前） 221 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
苺（1人前） 10.2 kcal
  2051 kcal
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