ウォーキング【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

ウォーキング
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ウォーキング始めることにした。
実際は、もう少しカロリー摂っていると思う。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1305.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
粥（1人前） 114 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
鮭（0.5人前） 39.3 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
18時
ケーキ（1人前） 206 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
ご飯（1人前） 302 kcal
かれい（0.6人前） 116 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ドレッシング（0.2人前） 21.3 kcal
  1305 kcal
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