no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

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・pre錠　0.625mg　8錠（155日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（4日目）

・睡眠　5時間

・また便秘！　1日目

・お寺参り、手足の先が痛いほど冷たい。。冷え性かなあ？・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
朝の体温
36.4℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2481kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
巻きせんべい（2人前） 62.7 kcal
10時
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
11時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.2人前） 79 kcal
12時
トースト (jam & butter)（1人前） 151 kcal
スクランブルエッグ（2人前） 198 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
15時
伊藤園 アロマモカブレンドコーヒー（1人前） 66 kcal
16時
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
明治製菓 リッチストロベリーチョコレート（1人前） 237 kcal
18時
ジュース（1人前） 79.1 kcal
19時
モンブラン（1人前） 231 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン麺 しお味 [袋] 94g（1人前） 438 kcal
23時
トースト (jam & butter)（1人前） 151 kcal
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1人前） 269 kcal
餅（1人前） 118 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2481 kcal
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