no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

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・pre錠　0.625mg　8錠（156日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（5日目）

・睡眠　7時間30分

・便秘解消！　1日目

・なかなか上手くいかない・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
朝の体温
36.62℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1276kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3114kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3114.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
トースト (jam & butter)（0.5人前） 75.3 kcal
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
15時
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
かきフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（1人前） 106 kcal
18時
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（1人前） 106 kcal
22時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビバレッジ おしるこ [カン] 190ml（1人前） 163 kcal
23時
プライムデリカ ミルクたっぷりとろりんシュー（1人前） 224 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（4人前） 120 kcal
エビグラタン（冷凍）（0.5人前） 133 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  3114 kcal
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