no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（157日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（6日目）

・睡眠　8時間30分

・また便秘！　1日目

・精神的に不安定なため、どうしても過食気味になっている。。
コントロールできない、何とかせねば・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
朝の体温
36.3℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1290kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1830kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1830.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ロッテ バッカスチョコレート（2人前） 60 kcal
16時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
17時
ロッテ バッカスチョコレート（3人前） 90 kcal
18時
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（1人前） 106 kcal
19時
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（1人前） 106 kcal
22時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
23時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  1830 kcal
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