またやっちゃった～；【サボテンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

またやっちゃった～；
< チャットでヒートア... 　｜　no title >
ヤバイです。友達とのチャットが面白すぎて、軽く中毒起こしてます（笑）
今日も寝たのは朝の８時。
しかもＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーク・サービス）
なるものにもハマってしまって、
睡眠時間のサイクルがおかしなことになってます。

おかげさまで夕方に起きました～。
ああ…いけないとは思いつつもやってしまう…。
本当に中毒だ～ヤバイ！
今日も友達からメールが届く予定。
果たして、今日も私はチャットに明け暮れてしまうのか！？（次回予告風に）

体のためにはよくないと知りつつもやってしまう…。
まあぐっすり眠れてるんで、その辺はいいんですが。
友達の体が心配…。
午後から予定あるとか言ってたけど、大丈夫だったかなぁ…。
付き合ってくれたのは本当に嬉しかったけど、
無理してないか心配です。

今日は、そんな感じです。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1020.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ガスト パン（2人前） 486 kcal
19時
イカのソテー（2人前） 203 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
  1021 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/02/06 20:11 
さぼちゃん☆こんばんは♪

またぁ～

楽しくてもぉ友だちとじぶんの体をいたわってね☆
まっつん 2008/02/07 14:18 
パソコンを立ち上げない日を作るとかで
自制できるようになれればいいね～。

お酒も休肝日と言うのがあるように、
パソコンもそんな感じで。。どうかな～？
サボテン 2008/02/07 18:07 
◆comさん
はい、またやってしまいました（笑）
今のところ、体に変調は来たしていないので大丈夫です。
むしろハイになってますｗ　だって楽しいんだものｖ
心配してくださって、ありがとうございます！
今日はちゃんと早く眠れそうな予感…。

◆まっつんさん
そっかぁ…立ち上げない日ですか！
今のところ、毎日立ち上げちゃってるので…（笑）
と言うか、波があるんですよね。立ち上げない時期と立ち上げちゃう時期。
立ち上げないときは本当に放置状態なんですけど…。
難しいですが、とりあえず今は早く眠れるようにしたいと思います…！
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