no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

falling13さん


10月31日生(男性) A型熊本県

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【記録グラフ】

万歩計
4233歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2187.8kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ピザトースト（2人前）	678	kcal
キリンビバレッジ野菜ジュース（1人前）	39.9	kcal
11時
江崎グリコキティランドチョコレートビスケット 2枚（1人前）	72	kcal
13時
ごはん（1人前）	235	kcal
春巻（1人前）	223	kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前）	157	kcal
ニチロ明太マヨ揚げ（2人前）	100	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
18時
刺身（1人前）	156	kcal
大根（1人前）	7.2	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
大葉（1人前）	0.37	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
20時
キリンビバレッジ野菜ジュース（1人前）	39.9	kcal
21時
カフェオレ（2人前）	151	kcal
22時
揚げせんべい（1人前）	27.9	kcal
	2188	kcal
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