no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（163日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（12日目）

・睡眠　7時間30分

・便秘解消！　2日目

・休憩も今日限り・・・明日からリニューアルスタート！！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.8℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1290kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
97mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2308kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2308.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カステラ（2人前） 319 kcal
12時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個（0.2人前） 62.4 kcal
ブルボン 羽衣あられ（0.5人前） 104 kcal
13時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 小倉 [カップ] 200ml（1人前） 248 kcal
19時
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（1人前） 91.2 kcal
餅（1人前） 118 kcal
大学芋（0.4人前） 108 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
20時
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
黒豆煮（0.3人前） 37.4 kcal
23時
苺（4人前） 40.8 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 焙煎ごま [箱] 103ml（1人前） 187 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2308 kcal
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