no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

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・pre錠　0.625mg　8錠（162日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（11日目）

・睡眠　8時間

・便秘解消！　1日目

・休憩、第１日目。。気分快適（^^//

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.81℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2401kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
89mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2401.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
キリンビバレッジ おしるこ [カン] 190ml（1人前） 163 kcal
12時
トースト (jam & butter)（2人前） 301 kcal
15時
ブルボン エルフィーユ（1人前） 82 kcal
明治 ミルクチョコレート（3人前） 99 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
豆腐（1人前） 51.8 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
羊羹（0.2人前） 35.5 kcal
23時
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（1人前） 166 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2401 kcal
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