曇時々雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月10日（水）

曇時々雨
< 曇 　｜　曇 >
谷原→落合南長崎→西新宿
ファミリーマート練馬豊中通り店にて手巻紅しゃけ、ファミマルライチ香るジャスミンティー600ml少々、持参したコカ・コーラ綾鷹200ml少々。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
99997点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
68.7km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
791歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1457kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
61.65kg
体重（kg） のグラフ
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