曇時々雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月10日（水）

曇時々雨
< 曇 　｜　曇 >
谷原→落合南長崎→西新宿
ファミリーマート練馬豊中通り店にて手巻紅しゃけ、ファミマルライチ香るジャスミンティー600ml少々、持参したコカ・コーラ綾鷹200ml少々。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
99997点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
68.7km
走行距離（km） のグラフ
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