バレンタイン【loveradoolさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

バレンタイン
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1579.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
17時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
15時
チョコ（1人前） 445 kcal
  1580 kcal
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