レコーディングダイエット　１０日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

レコーディングダイエット　１０日目
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１０日目　体重68.3kg 体脂肪率19.9%

朝
おにぎり　120ｇ　202kcal
コーンポタージュ　78kcal
コーヒー　84kcal

昼
おにぎり　120ｇ　202kcal

コーヒー 84kcal

夜
豚肉の生姜焼き　500kcal
麻婆豆腐　300kcal
ご飯　245kcal

合計　1695kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1695kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
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