レコーディングダイエット　１１日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

レコーディングダイエット　１１日目
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１１日目　体重68.3kg　体脂肪率19.5%

朝
トースト 250kcal
ヨーグルト 120kcal

コーヒー 33kcal

昼
おにぎり 204kcal
バナナ 77kcal

ＣＣレモン 120kcal

夜
水炊き 776kcal
ご飯 245kcal

合計 1825kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1825kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
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