レコーディングダイエット　１２日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

レコーディングダイエット　１２日目
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１２日目　体重68.5kg　体脂肪率20.3%

朝
トースト 125kcal
ヨーグルト 120kcal
コーンポタージュ　78kcal

コーヒー 33kcal

昼
おにぎり 204kcal
バナナ 77kcal

ビタミンガード 129kcal

夜
水炊き 820kcal
ご飯 140kcal

合計 1726kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1726kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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