レコーディングダイエット　１３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

レコーディングダイエット　１３日目
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１３日目　体重67.6kg　体脂肪率20.1%

朝
チョコケーキ　700kcal くらいかと・・

昼
おにぎり 204kcal
コーラ　140ml 61kcal

夜
ご飯 245kcal
エビフライ　２本　132kcal
鳥のささ身のフライ　２本 187kcal
コーラ　140ml 61kcal


合計 1590kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1590kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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