レコーディングダイエット　１４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

レコーディングダイエット　１４日目
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１４日目　体重67.5kg　体脂肪率19.7%

朝
トースト 250kcal
ヨーグルト 120kcal

コーヒー 63kcal

昼
おにぎり 204kcal
バナナ 77kcal

カフェラテ 85kcal

夜
ご飯 245kcal
鶏のから揚げ　470kcal
チョコ　２かけら　67kcal

合計 1581kcal

まだまだチョコが始末できんｗｗｗ

【記録グラフ】
摂取カロリー
1581kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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