レコーディングダイエット　１５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

レコーディングダイエット　１５日目
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１５日目　体重67.5kg 体脂肪率19.3%

朝
トースト半分　125kcal
スープ　87kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　204kcal
バナナ　77kcal
朝の健康果実　93kcal

Bossカフェオレ　117kcal
まんじゅう　130kcal

夜
ご飯　302kcal
刺身　89kcal
豚肉の生姜焼き　296kcal

チョコ菓子　70kcal

合計　1623kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1623kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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