no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（172日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（21日目）

・睡眠　5時間

・便秘解消！　2日目

・食欲に打ち勝つ方法を見つけなければ・・・。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.73℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1316kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1710kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
ポテトサラダ（1.2人前） 204 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
14時
バッカスチョコレート（4人前） 120 kcal
22時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（1人前） 40.3 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（3人前） 90 kcal
23時
ハムたまごサンド（0.5人前） 219 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
明治 アポロチョコレート（1人前） 160 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  1710 kcal
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