no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

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・pre錠　0.625mg　8錠（173日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（22日目）

・睡眠　5時間30分

・やや便秘気味！　1日目

・「金曜日」、何のことはないけれど、響きがいいよねｗｗ。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.64℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
55分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
3275kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
明治 明治ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
12時
ポテトサラダ（1.2人前） 204 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
15時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
17時
ロッテ とっておきのチョコパイ<ラムレーズン>（1人前） 173 kcal
ロッテ とっておきのチョコパイ<あまおう苺>（1人前） 173 kcal
21時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.1人前） 50.4 kcal
㈱しんこう 甘味織部庵　小さなどら焼き（0.5人前） 206 kcal
22時
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
ポテトコロッケ（1.3人前） 374 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ビン] 190ml（1人前） 85.5 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  3275 kcal
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