no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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・pre錠　0.625mg　8錠（174日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（23日目）

・睡眠　5時間

・便秘解消！　1日目

・土曜日の仕事はどうも慣れてこないなあ。
気分は良いのだが・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.57℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1306kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
52mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
89mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2976kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
カネ美食品 ごまごぼうサラダ（1人前） 141 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
明治製菓 パンキー・ホイップミルク（1人前） 244 kcal
15時
明治 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ビン] 190ml（2人前） 171 kcal
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
森永 ビスケット　チョイス（3人前） 144 kcal
協同乳業 焼きクレープソフトチョコナッツ（1人前） 224 kcal
・・・ おかきミックス（1人前） 226 kcal
MEGMILK フルーツ牛乳（1人前） 119 kcal
23時
スクランブルエッグ（2人前） 198 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2976 kcal
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