2月23日（土）【アンチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

2月23日（土）
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【今日やった運動】プッシュアップ32回　自転車こぎ32回　腹筋系64回　スクワット32回　ランジ32回
ラン　ウォーク　ストレッチ

【運動した時間】90分

【新たな発見】

【今日の感想】
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