no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【記録グラフ】
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
キウイ（1.5人前） 79.5 kcal
13時
ベーコン（2人前） 162 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
19時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
20時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
21時
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 無調整乳 ベンティ（1人前） 81 kcal
  1415 kcal
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