no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
鮭おにぎり（0.8人前） 220 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマトジュース（0.8人前） 27.2 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ポークカレーライス（0.6人前） 488 kcal
キリン キリン端麗ゼロ（2人前） 190 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
寒天（0.5人前） 0.03 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2689 kcal
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