no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

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・pre錠　0.625mg　8錠（177日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（26日目）

・睡眠　6時間30分

・やや便秘気味！　1日目

・今日は雨、自分としては雪との相性がいいみたいだけど、たまには雨もいいかｗｗ。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.63℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1306kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3047kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
おにぎり（1.5人前） 265 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ミニウインナー（4人前） 257 kcal
塩昆布（2人前） 11 kcal
ロッテ ロッテクランキースリムパック（1人前） 170 kcal
15時
明治製菓 Meiji ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
19時
明治製菓 カール うすあじ 90g（0.3人前） 150 kcal
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
クラシエフーズ 生チョコサンデー（1人前） 189 kcal
ブルボン グランチュール（2人前） 86 kcal
20時
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
松屋 生玉子（1.5人前） 114 kcal
ミニウインナー（1人前） 64.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
23時
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  3047 kcal
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