no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

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・pre錠　0.625mg　8錠（178日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（27日目）

・睡眠　6時間30分

・やや便秘気味！　2日目

・よく食べてしまうなあ、自分で自分を制御できないなんて・・・情けない・・・。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.38℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
3173kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
おにぎり（1.5人前） 265 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ふきの煮物（0.5人前） 43.6 kcal
ちくわ（0.2人前） 7.3 kcal
でんぶ（1人前） 23 kcal
明治製菓 パンキー・ホイップミルク（1人前） 244 kcal
15時
明治製菓 Meiji ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
20時
明治製菓 Meiji ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
23時
プライムデリカ ハムたまごサンド（1人前） 314 kcal
プライムデリカ ミルクたっぷりとろりんシュー（1人前） 224 kcal
リボン 街のお菓子屋さん　あんドーナツ（1人前） 470 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.9人前） 454 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  3173 kcal
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