no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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・pre錠　0.625mg　8錠（179日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（28日目）

・睡眠　5時間

・便秘解消！　1日目

・昨日はお菓子の日でした、ホントにお菓子ばっかりよく食べた。
これではいけないなあと思いつつも・・・。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.71℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2557kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
カネ美食品 12品目のバランスサラダ（1人前） 161 kcal
明治製菓 パンキー・ホイップミルク（1人前） 244 kcal
17時
明治製菓 Meiji ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
20時
おでん（2人前） 1040 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
オハヨー乳業 昔なつかしアイス [カップ] 185ml（1人前） 182 kcal
23時
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2557 kcal
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