no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

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・pre錠　0.625mg　8錠（180日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（29日目）

・睡眠　5時間30分

・また便秘！　1日目

・もう週末、仕事が変わったばかりのせいか、時間が経つのが早い。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.44℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
3461kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
おにぎり（1.5人前） 265 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
お多福豆（1人前） 151 kcal
14時
木村 ココアピー（1人前） 962 kcal
16時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
20時
明治製菓 カール うすあじ 90g（0.3人前） 150 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（0.7人前） 353 kcal
21時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1.5人前） 109 kcal
協同乳業 焼きクレープソフトチョコナッツ（1人前） 224 kcal
23時
ブルボン バニラロアンヌ（5人前） 185 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  3461 kcal
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