no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

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・pre錠　0.625mg　8錠（181日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（30日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　1日目

・便通が大体一日おきのリズムだ。まあ、それはそれで構わないらしい・・・
今日から pro錠 を2錠から3錠に増量。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.64℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2345kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
おにぎり（1人前） 176 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ミニウインナー（2人前） 128 kcal
でんぶ（1人前） 23 kcal
フジッコ やわふく　きんとき（0.5人前） 65.5 kcal
13時
明治製菓 パンキー・ホイップミルク（1人前） 244 kcal
14時
明治 明治ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
20時
ブルボン バニラロアンヌ（3人前） 111 kcal
21時
おでん（1.5人前） 780 kcal
22時
協同乳業 焼きクレープソフトチョコナッツ（1人前） 224 kcal
23時
ブルボン ブランチュール（3人前） 129 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2345 kcal
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