no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日(水)

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★今日の目標★
まめに水分を取りました。→○
午前、午後にわけてwiiFitやりました。→◎
静脈瘤を防ぐ為、30分以上座りっぱなしにしませんでした。→×
用事をサクサク片付けました。→△

【朝ごはん】
じゃこトースト半分、ワカメとトマトのサラダ
≪間食≫
コーヒー+スキムミルク無糖
【昼ごはん】

≪間食≫

【晩ごはん】


★今日の感想★
たぶん体脂肪率は今までで最高値・・・(ToT)



【記録グラフ】
体脂肪率
32.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
 
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