no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
10601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズトースト（2人前） 538 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
13時
コロッケ（2人前） 575 kcal
もやしサラダ（0.5人前） 116 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
食パン（2人前） 343 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 50 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  2579 kcal
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