no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
7878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵雑炊（2人前） 468 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
13時
オムライス（1人前） 575 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ゴーヤ卵炒め（1人前） 115 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
ゴマ（0.2人前） 11.6 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
レバー（鶏）串（1人前） 66.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 128 kcal
  2529 kcal
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