no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（184日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（33日目）

・睡眠　7時間

・やや便秘気味！　2日目

・自分のほんとの気持ちが量れない。
周りがどう思うのか、自分の気持ちよりもそれが優先、そんな気分。。
いいのかなあ、これで・・・。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.64℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2537kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1316kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ミニウインナー（4人前） 257 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
14時
明治製菓 パンキー・ホイップミルク（1人前） 244 kcal
19時
三立製菓 源氏パイ（2人前） 236 kcal
20時
天丼（1人前） 569 kcal
ふきの煮物（0.3人前） 74.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
21時
クラシエフーズ 生チョコサンデー（1人前） 189 kcal
明治製菓 カール うすあじ 90g（0.3人前） 150 kcal
23時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 198 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2537 kcal
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