no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

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・pre錠　0.625mg　8錠（183日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（32日目）

・睡眠　6時間

・やや便秘気味！　1日目

・サイドワークもほぼ決まり！
近いうちにまた「二足の草鞋」が始まる。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.83℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1310kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2266kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
サンデリカ ハムたまごシーズサンド（1人前） 304 kcal
カネ美食品 コーンツナサラダ（1人前） 246 kcal
明治製菓 パンキー・ホイップミルク（1人前） 244 kcal
20時
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
巻き寿司（0.3人前） 98.8 kcal
赤飯（0.3人前） 90.7 kcal
旭松食品 赤だし（2人前） 72 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
マーボ春雨（0.1人前） 68.6 kcal
21時
苺（5人前） 51 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
22時
協同乳業 焼きクレープソフトチョコナッツ（1人前） 224 kcal
23時
三立製菓 源氏パイ（3人前） 354 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2266 kcal
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